Беговая дорожка: как правильно выбрать?

Следует отметить, что беговая дорожка является одним из самых распространённых на сегодняшний день кардиотренажёров, который с каждым годом становится всё более доступным. При правильном и грамотном использовании с помощью дорожки можно значительным образом повысить выносливость организма в целом, а также улучшить сердечно-сосудистую систему. Кроме того, занятия на таком тренажёре – это один из самых лучших вариантов похудеть, ведь польза от регулярного бега достаточно велика. Но чтобы приобретённая беговая дорожка полностью отвечала вашим интересам и потребностям, отнеситесь к её выбору основательно. В этом вам должны помочь нижеописанные рекомендации.

Выбираем оптимальную беговую дорожку

В первую очередь вам следует определиться между электрической или механической беговой дорожкой. Ключевое различие заключается в том, что в первом варианте беговое полотно крутится с помощью электромотра, во втором – за счёт усилий самого спортсмена. Основные преимущества дорожек механического типа заключаются в малом весе, доступности и полном отсутствии расходов на электрическую энергию. Однако далеко не каждому человеку хочется постоянно вращать полотно собственными силами, ведь это создаёт на ноги дополнительную нагрузку. Что касается электрической модели, то на ней можно с лёгкостью задавать необходимую скорость вращения или даже использовать специальные программы занятий. Если вы хотите разбавить свой досуг чем-то ещё, то вы можете приобрести, к примеру, ракетки для настольного тенниса.

Если вы сделали выбор в пользу электрической беговой дорожки, то обязательно обратите внимание на такой параметр, как мощность электромотора. Именно от него в непосредственной зависимости находится максимальный вес, который выбираемая модель сможет выдержать, а также скорость вращения. Следует сказать, что найти достаточно большой ассортимент беговых велодорожек, а также блинов, грифов, гантелей, фитнес-оборудования, теннисных столов и т.п., вы можете в интернет-магазине http://sport78.ru/.

Далее определитесь с подходящим беговым полотном, которое является лентой, вращающейся на двух валиках. При выборе данного элемента вам следует обратить внимание на такие параметры, как ширина и длина, а также количество слоёв. Безусловно, чем больше слоёв, тем дольше беговая дорожка прослужит вам.

В конце обратите внимание на панель управления данного тренажёра. В стандартной вариации на ней обычно присутствуют следующие показатели: пульс, скорость бега, количество потраченных калорий и преодолённое расстояние. Очень важно, чтобы на панели имелся ключ безопасности, который в случае падения человека способен обеспечить выключение данного тренажёра.